またまたブログ更新が滞ってしまいました(^^;;)
そして内容もまたトライアスロンのこと。
いや、仕事もきっちりしてるんですけどね（苦笑）
日程
3月30日(土)、31日(日)
内容
3月30日
バイクミドルライド (80km) + ラン (10km)
※スイムセッション (メイン50m x 20本)
スイムセッションはトライアスロンスクール会員の方が対象となります。
夕食（宿泊者）
3月31日（フルタイム練習会としても実施）
講義（ロングレースに向けて）
体幹のエクササイズ
スイム練習（メイン100m x 10本）
バイクロングライド（130km) ＋ ラン（5km）
18時より食事会（自由参加）
土曜日は川西市の知明湖（一庫（ひとくら）ダム）からバイクスタート。
詳しくはこんな感じでした。
https://connect.garmin.com/activity/290667995
マイル表記のときは右上の「閲覧Metric（メーター）」で見て下さいね。
天気も良くて桜も開花して気持ちよく走る事が出来ました。
他の写真は以下のURLから見ることが出来ます。
２０１３チームブレイブ春期合宿１日目その１
２０１３チームブレイブ春期合宿１日目その２
２０１３チームブレイブ春期合宿２日目その１
２０１３チームブレイブ春期合宿２日目その２
２０１３チームブレイブ春期合宿２日目その３
はい、facebook繋がりの方には先に写真を公開しておりましたが、こちらからも見られるようにしてみました。
２日目のバイクはこんな感じの１４４km
https://connect.garmin.com/activity/291102329
マイル表記のときは右上の「閲覧Metric（メーター）」で見て下さいね。
いろいろ書けばキリがないくらいの濃厚な２日間でした。
宮古島大会を３週間後に控えてここまでしっかりと追い込めるのもチームブレイブの仲間がいてこそ！です。
桜の花が開花した今、チームブレイブの４月の会報（クラブ通信）が送られてきました。
そこには「友を待つ桜」というすばらしい話が書いてありました。
機会があればまた紹介したいと思います。
