チームブレイブ春期トライアスロン合宿

またまたブログ更新が滞ってしまいました(^^;;)

そして内容もまたトライアスロンのこと。

いや、仕事もきっちりしてるんですけどね(苦笑)

 

日程
  3月30日(土)、31日(日)
内容
  3月30日
    バイクミドルライド (80km) + ラン (10km)
    ※スイムセッション (メイン50m x 20本)
     スイムセッションはトライアスロンスクール会員の方が対象となります。
    夕食(宿泊者)
  3月31日(フルタイム練習会としても実施)
    講義(ロングレースに向けて)
    体幹のエクササイズ
    スイム練習(メイン100m x 10本)
    バイクロングライド(130km) + ラン(5km)
    18時より食事会(自由参加)

 

6111_242006149271576_1931246872_n.jpg

土曜日は川西市の知明湖(一庫(ひとくら)ダム)からバイクスタート。

 

詳しくはこんな感じでした。

http://connect.garmin.com/activity/290667995

マイル表記のときは右上の「閲覧Metric(メーター)」で見て下さいね。

 

天気も良くて桜も開花して気持ちよく走る事が出来ました。

581367_242007369271454_1154311043_n.jpg

他の写真は以下のURLから見ることが出来ます。

2013チームブレイブ春期合宿1日目その1

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.242006122604912.1073741825.100003865777757&type=1&l=6f058a0d49

 

2013チームブレイブ春期合宿1日目その2

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.242499975888860.1073741826.100003865777757&type=1&l=7708b2a3c2

 

2013チームブレイブ春期合宿2日目その1

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.242507622554762.1073741827.100003865777757&type=1&l=c8136c4f5e

 

2013チームブレイブ春期合宿2日目その2

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.242509939221197.1073741828.100003865777757&type=1&l=a6d58fa3e8

 

2013チームブレイブ春期合宿2日目その3

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.242521099220081.1073741829.100003865777757&type=1&l=cb455f8b00

 

はい、facebook繋がりの方には先に写真を公開しておりましたが、こちらからも見られるようにしてみました。

 

2日目のバイクはこんな感じの144km

http://connect.garmin.com/activity/291102329

マイル表記のときは右上の「閲覧Metric(メーター)」で見て下さいね。

 

いろいろ書けばキリがないくらいの濃厚な2日間でした。

 

宮古島大会を3週間後に控えてここまでしっかりと追い込めるのもチームブレイブの仲間がいてこそ!です。

 

桜の花が開花した今、チームブレイブの4月の会報(クラブ通信)が送られてきました。

 

そこには「友を待つ桜」というすばらしい話が書いてありました。

 

機会があればまた紹介したいと思います。