またまたブログ更新が滞ってしまいました(^^;;)
そして内容もまたトライアスロンのこと。
いや、仕事もきっちりしてるんですけどね(苦笑)
日程
3月30日(土)、31日(日)
内容
3月30日
バイクミドルライド (80km) + ラン (10km)
※スイムセッション (メイン50m x 20本)
スイムセッションはトライアスロンスクール会員の方が対象となります。
夕食(宿泊者)
3月31日(フルタイム練習会としても実施)
講義(ロングレースに向けて)
体幹のエクササイズ
スイム練習(メイン100m x 10本)
バイクロングライド(130km) + ラン(5km)
18時より食事会(自由参加)
土曜日は川西市の知明湖(一庫(ひとくら)ダム)からバイクスタート。
詳しくはこんな感じでした。
https://connect.garmin.com/activity/290667995
マイル表記のときは右上の「閲覧Metric(メーター)」で見て下さいね。
天気も良くて桜も開花して気持ちよく走る事が出来ました。
他の写真は以下のURLから見ることが出来ます。
2013チームブレイブ春期合宿1日目その1
2013チームブレイブ春期合宿1日目その2
2013チームブレイブ春期合宿2日目その1
2013チームブレイブ春期合宿2日目その2
2013チームブレイブ春期合宿2日目その3
はい、facebook繋がりの方には先に写真を公開しておりましたが、こちらからも見られるようにしてみました。
2日目のバイクはこんな感じの144km
https://connect.garmin.com/activity/291102329
マイル表記のときは右上の「閲覧Metric(メーター)」で見て下さいね。
いろいろ書けばキリがないくらいの濃厚な2日間でした。
宮古島大会を3週間後に控えてここまでしっかりと追い込めるのもチームブレイブの仲間がいてこそ!です。
桜の花が開花した今、チームブレイブの4月の会報(クラブ通信)が送られてきました。
そこには「友を待つ桜」というすばらしい話が書いてありました。
機会があればまた紹介したいと思います。